domingo, 22 de marzo de 2020

NUEVA CUENTA OFICIAL DE TRABAJO EN INSTAGRAM

Debido a las circunstancias, el Departamento de Educación Física, ha creado una cuenta de instagram para un mayor seguimiento académico.

Se realizarán publicaciones relacionadas con los contenidos trabajados por cada curso. No es una cuenta para mandar trabajos. Los trabajos y dudas se realizan por correo.

Espero que hagáis un uso adecuado de la cuenta.

CUENTA: departamentodeef

UNIDAD DE MALABARES - Tareas 1º- 2º ESO

MALABARES


Buenas chic@s espero que estéis todos bien. Comenzamos con una nueva unidad didáctica que debido a las circunstancias que estamos viviendo vais a tener que trabajar desde casa pero que es un contenido muy adecuado para pasar esta cuarentena. 

La unidad se desarrollará tanto para los alumnos de 1º ESO (C) y 2º ESO (A-B), pudiendo ser seguida por el resto de alumnos del centro. 

El objetivo de la unidad es que construyáis vuestras pelotas de malabares (con el material que se disponga en casa) y aprendáis diferentes acciones con 2-3 e incluso 4 pelotas.

A continuación os voy a ir detallando lo que tenéis que hacer y cómo tenéis que ir trabajando:


1º CONSTRUCCIÓN DE PELOTAS DE MALABARES:

Para la construcción de las pelotas de malabares os dejo los siguientes enlaces:




IMPORTANTE: EL TAMAÑO DE LAS PELOTAS DEBEN SER APROXIMADAMENTE DEL TAMAÑO DE UNA PELOTA DE TENIS, QUE SE PUEDA COGER Y OCUPE LA PALMA DE LA MANO. DEBE TENER UNA FORMA CIRCULAR Y HAY QUE CONSTRUIR AL MENOS 3 PELOTAS POR PERSONA.


ACLARACIONES:
- El principal problema que podemos tener que ahora no disponemos de  globos en casa por lo tanto si no hay opción de comprarlo os dejo varias opciones:
  • Utilizad papel film (cocina) y lo rellenáis con arroz/comida de pájaro y lo cubrís con fiso/celo, hasta que adopte la forma de pelota.
  • Bolsas de plástico rellena de arroz y se cubre con fiso/celo, hasta que adopte la forma de pelota.
  • Una simple bola de papel con peso con dentro.
  • La podéis construir con calcetines, medias etc..
  • Simplemente puedo utilizar alguna pieza de fruta (naranjas, manzanas) de un tamaño adecuado.
  • Utilizáis directamente 3 pelotas de tenis si tenéis en casa.
Se recomienda poder decorarlas en la medida de lo posible con el material que tengáis en casa.




2. SUBO MI CREACIÓN A INSTAGRAM (@departamentodeef)
Una vez que tengáis las bolas construidas (se tarda 1h máximo) quiero ver cómo os han quedado, para ello he creado una cuenta de instagram del departamento la cuenta es: @departamentodeef . Tendréis que subir la construcción de vuestras pelotas en el mayor tiempo posible etiquetando a la cuenta.

3. COMENZAMOS A PRACTICAR:
El objetivo es que en 1-2 días estén construidas las pelotas para comenzar a practicar durante esta nueva semana. Se recomienda seguir los pasos e ir evolucionando con los malabares puesto que es una actividad OBLIGATORIA Y EVALUABLE para el 3º trimestre (1º y 2º ESO).

Os recomiendo que lo practiquéis con vuestros familiares y así se hace el proceso más ameno, además y dependiendo si la situación se alarga más tiempo el objetivo será crear un pequeño vídeo en el cual puedan participar también familiares, así que MANOS A LA OBRA💪.

Finalmente y en función de la progresión, podemos ir subiendo RETOS de malabares para ir haciéndolo más ameno. Os dejo los deberes que tenéis que ir haciendo (evolución):


OBJETIVO PARA ESTA SEMANA:

 1º INICIACIÓN: 1 PELOTA:
https://www.youtube.com/watch?v=Q7yg0xc_Gv4. Ejercicios sencillos que podéis practicar antes de pasar a los ejercicios con dos bolas. Todos los ejercicios propuestos hasta el segundo 45 del vídeo son válidos para comenzar la iniciación al malabarismo, posteriormente pasa a trabajar con 2 bolas.


Después una vez dominados con una pelota, pasa a:
👇

2º EJERCICIOS CON 2 PELOTAS:
Practicar y aprender estos 7 ejercicios con dos pelotas:
https://www.youtube.com/watch?v=HTylO_MlhhE (PINCHA AQUÍ PARA VER LOS EJERICICIOS)

1. Doble columna alterna.
2. Doble arco simultáneo.
3. Doble arco alterno.
4. Doble arco alterno tocando pie.
5. Tirar por detrás y coger con la mano.
6. Doble columna a una sola mano.
7. Doble columna haciendo círculos (mano dominante y no dominante)

EL NIVEL FINAL A ALCANZAR CON DOS PELOTAS SERÁ EL SIGUIENTE: https://www.youtube.com/watch?v=rWQoSCxGSzI

🔺Más información SOBRE MALABARES, vídeos tutoriales explicativos: http://www.ensaimadamalabar.com/videotutoriales.htm


TAREA 1:Plazo máximo de entrega 5 abril por correo
 Espero que estéis practicando los 7 ejercicios que he subido. Ahora llega la primera tarea OBLIGATORIA (con nota) para 1º y 2º ESO. Corresponde a los 7 ejercicios anteriores.

¿Qué hay que hacer?
Tendréis que grabaros en vídeo y demostrar vuestra habilidad con los ejercicios de dos pelotas. Tras ello, lo tenéis que mandar obligatoriamente por correo. Solamente se puede mandar un vídeo por persona. El vídeo debe incluir el nombre del ejercicio y su realización y así con todos. Dices el nombre del ejercicio lo haces (al menos que salga 3-4-5 veces el ejercicio sin que caigan las pelotas) pausas el vídeo y así con todos (TIENES LA OPCIÓN DE EDITARLO, ABAJO APP).



OBJETIVO:

1º ESO

1º ESO---- Al menos enviar un único vídeo con 3 ejercicios (lo más sencillo) para llegar a la nota mímina (5). Para llegar a la nota máxima el vídeo debes realizar 6 ejercicios de los 7 que habéis practicado (arriba vienen los nombres). Abajo del todo os explico cómo mandar un vídeo desde diferentes medios. La duración del vídeo debe estar como máximo entre 2-3 minutos.

REPITO, TODO EN UN SOLO VÍDEO: NOMBRE DEL EJERCICIO, LO HAGO Y PAUSO EL VÍDEO, EJERCICIO 2, NOMBRE LO HAGO Y PAUSO....ASÍ HASTA COMPLETAR EL VÍDEO.

Puntuación de la práctica: 
  • 3 ejercicios con dos bolas bien realizados ( se considera hacerlo 3-4-5 veces seguidas sin que caigan las pelotas)- 5 PUNTOS.
  • 6 ejercicios con dos bolas bien realizados ( se considera hacerlo bien 3-4-5 veces seguidas sin que caigan las pelotas) - 10 PUNTOS.
  • No entregado - 0 PUNTOS.


NOTA: Es obligatorio que todo el mundo mande su vídeo independientemente de que le salgan o no los ejercicios, para valorar vuestro progreso y esfuerzo.

                                                                                   


                                                                           2º ESO

2º ESO---- Al menos enviar un único vídeo con 4 ejercicios (los más sencillos) para llegar a la nota mímina (5). Para llegar a la nota máxima el vídeo debes realizar 7 ejercicios de los 7 que habéis practicado (arriba vienen los nombres). Abajo del todo os explico cómo mandar un vídeo desde diferentes medios. La duración del vídeo debe estar como máximo entre 2-3 minutos.

REPITO, TODO EN UN SOLO VÍDEO: NOMBRE DEL EJERCICIO, LO HAGO Y PAUSO EL VÍDEO, EJERCICIO 2, NOMBRE LO HAGO Y PAUSO....ASÍ HASTA COMPLETAR EL VÍDEO.

Puntuación de la práctica: 
  • 4 ejercicios con dos bolas bien realizados ( se considera hacerlo 3-4-5 veces seguidas sin que caigan las pelotas)- 5 PUNTOS.
  • 7 ejercicios con dos bolas bien realizados ( se considera hacerlo bien 3-4-5 veces seguidas sin que caigan las pelotas) - 10 PUNTOS.
  • No entregado - 0 PUNTOS.



AHORA PASAMOS A EJERCICIOS CON 3 PELOTAS:
👇
TAREA 2:Plazo máximo de entrega 3 de mayo por correo

EJERCICIOS CON 3 PELOTAS :
En primer lugar, para pasar a ejercicios de 3 pelotas tendréis que haber dominado todos los ejercicios de 2 pelotas (1º y 2º ESO). Tras ello:

¿CÓMO EMPIEZO A PRACTICAR CON 3 PELOTAS? Ver vídeo (Cascada):







Tras dominar lo anterior.. ¿QUÉ EJERCICIOS PUEDO HACER CON TRES PELOTAS?

Ejercicio 9: Ciclo básico con 3 pelotas. (1º ESO) Obligatorio.
Ejercicio 10: Varios ciclos con 3 pelotas (2º ESO obligatorio)

https://www.youtube.com/watch?v=HTylO_MlhhE (PINCHA AQUÍ PARA VER LOS EJERICICIOS 9 y 10)

¿Qué hay que hacer?
Tendréis que grabaros en vídeo y demostrar vuestra habilidad con los ejercicios de 3 pelotas. Tras ello, lo tenéis que mandar obligatoriamente por correo. Solamente se puede mandar un vídeo por persona. El vídeo debe incluir el nombre del ejercicio y su realización y así con todos.  (TIENES LA OPCIÓN DE EDITARLO, ABAJO APP).

Condiciones y puntuaciones para el vídeo:

1º ESO

Puntuación de la práctica y descripción de la tarea: 
  • 1 ejercicio de cascada o también llamado ciclo básico (ver ejercicio 9 vídeo ) con 5 ciclos sin ser continuo y sin que caigan las pelotas al suelo. https://www.youtube.com/watch?v=HTylO_MlhhE (PINCHA en el enlace para ver el ejercicio 9 ) .5 PUNTOS

  • 2 ejercicios  más con 3 pelotas de los que elijas del siguiente vídeo. Cuando grabes tu vídeo debes indicar el nombre y ejecutarlo. VE EL VÍDEO Y PRACTICA DOS EJERCICIOS SENCILLOS. 10 PUNTOS.
EN DEFINITIVA, UN VÍDEO CON 3 EJERCICIOS DE MALABARES, YA DEPENDIENDO DE TU NIVEL TE PUEDES QUEDAR EN EL 5 O EN EL 10.


  • No entregado - 0 PUNTOS.




NOTA: Es obligatorio que todo el mundo mande su vídeo independientemente de que le salgan o no los ejercicios, para valorar vuestro progreso y esfuerzo. 

💣💣El alumno que no haya entregado el vídeo con 2 pelotas puede entregarlo de nuevo pero se incluirán en un vídeo solamente, siguiendo las directrices establecidas para el vídeo con 2 pelotas. También cabe la posibilidad de enviar los ejercicios de 2 pelotas para aquellos que hayan mejorado su práctica, pero repito TAREA 1 Y 2 en un único vídeo.💪💪



Condiciones y puntuaciones para el vídeo:

2º ESO

Puntuación de la práctica y descripción de la tarea: 
  • 1 ejercicio de cascada o también llamado ciclo básico (ver ejercicio 10 vídeo ) con 5 ciclos siendo continuos y sin que caigan al suelo. https://www.youtube.com/watch?v=HTylO_MlhhE (PINCHA en el enlace para ver el ejercicio 10) .5 PUNTOS

  • 2 ejercicios  más con 3 pelotas de los que elijas del siguiente vídeo. Cuando grabes tu vídeo debes indicar el nombre y ejecutarlo. VE EL VÍDEO Y PRACTICA DOS EJERCICIOS SENCILLOS. 10 PUNTOS.
EN DEFINITIVA, UN VÍDEO CON 3 EJERCICIOS DE MALABARES, YA DEPENDIENDO DE TU NIVEL TE PUEDES QUEDAR EN EL 5 O EN EL 10.


  • No entregado - 0 PUNTOS.




NOTA: Es obligatorio que todo el mundo mande su vídeo independientemente de que le salgan o no los ejercicios, para valorar vuestro progreso y esfuerzo. 


💣💣El alumno que no haya entregado el vídeo con 2 pelotas puede entregarlo de nuevo pero se incluirán en un vídeo solamente, siguiendo las directrices establecidas para el vídeo con 2 pelotas. También cabe la posibilidad de enviar los ejercicios de 2 pelotas para aquellos que hayan mejorado su práctica, pero repito TAREA 1 Y 2 en un único vídeo.💪💪




Por si queda alguna duda, subiré a instagram un ejemplo en estos días para cada curso, tenéis 2 semanas para practicar solamente 3 ejercicios. !ÁNIMO!



🔺Más información SOBRE MALABARES, vídeos tutoriales explicativos: http://www.ensaimadamalabar.com/videotutoriales.htm



Correo de entrega: manoloprofeef@gmail.com




¿CÓMO ENVÍO EL VÍDEO TRAS GRABARLO?
Una vez que he grabado el vídeo con mi móvil , te recomiendo que lo metas en el ordenador a través del propio cable o mediante whatsapp posteriormente te indico varias formas de enviarlo:

Por google DRIVE:

Por gmail:

Por wetransfer (vídeos más largos):



Por último tenéis la posibilidad de editar el vídeo( NO OBLIGATORIO) y ponerle título a los ejercicios, para ello os RECOMIENDO:
















lunes, 16 de marzo de 2020

ACTÍVAT-EF EN CASA

Buenas chic@s , os dejo a continuación un banco de recursos para vosotros y familiares. El objetivo es ocupar el tiempo que tengáis de manera activa. Iré añadiendo nuevos recursos, lo ideal es que cada día probéis algo nuevo (baile, rutinas de entrenamientos, yoga, relajación..) y adoptéis una rutina de ejercicio físico en función del espacio y material que dispongáis.

Si la situación sigue así, crearé un instagram del departamento para ver si estáis cumpliendo con eso de moveros en cuarentena😂e iremos creando algún tipo de reto 💪💪



1º- APLICACIONES MÓVILES (RUTINAS DE ENTRENAMIENTO). Se pueden descargar gratuitamente en Play Store. Os dejo algunas de ellas. Vía: https://www.clara.es/bienestar/salud/mejor-app-ejercicios-que-te-ayudara-a-entrenar-si-tienes-que-quedarte-casa_15738/8

Nike Training Club
Esta aplicación ofrece una gran variedad de entrenamientos para cada nivel, desde yoga hasta entrenamientos de fuerza. Lo mejor de todo es que los ejercicios han sido basados en la ciencia y con la influencia de los mejores atletas del mundo.

Entrena 7 minutos
¿No tienes tiempo para ir al gym? ¿Y si te dijéramos que siete minutos son suficientes para ponerte en forma? Entonces descárgate esta aplicación y apúntate al famosísimo entrenamiento de siete minutos. Basada en los logros del entrenamiento de alta intensidad por intervalos o H.I.T.T.
30 Day Fitness
El reto deportivo de 30 días es una opción perfecta para todas las personas que quieren mantenerse en forma con un plan continuo sin tener que ir al gym. La app se divide en varios desafíos de 30 días con ejercicios para distintas partes del cuerpo (ejercicios para todo el cuerpo, abdominales, de glúteos, para brazos, de piernas).

8 fit
Una aplicación súper completa, ya que no solo te ayudará a ponerte en forma, sino que también te proporcionará consejos de nutrición. En la app encontrarás más de 350 ejercicios y más de 700 recetas sencillas y deliciosas. Tendrás que definir tu objetivo para poder comenzar y la primera sesión que tendrás que hacer es de 12 minutos

          Sworkit

          Sworkit permite crear y seguir entrenamientos personalizados en vídeos.

         - Elige entre Fuerza , Aeróbicos, Estiramientos y Yoga.

         - Selecciona el tiempo que dedicarás entre 5 a 60 minutos.

         - Sigue al entrenador para saber exactamente que hacer!



CALENDARIO QUEMA GRASAS (MUY INTERESANTE PARA REALIZARLO EN FAMILIA 😊💪). Tenéis que pinchar en el siguiente enlace y en el documento pincháis por cada día del calendario y os dirige a un vídeo de ejercicios. Vía: Siéntete Joven by María Martínez.

PINCHA AQUÍ







2º. PARA BAILAR: Os dejo el enlace de youtube mediante JUST DANCE, hay diferentes niveles de bailes más sencillos, más complejos, individual parejas... Además algunos enlaces para aeróbic y zumba.













3º RELAJACIÓN: Os dejo diferentes métodos de relajación a través de youtube,

Relajación Muscular Progresiva de Jacobson:






4º YOGA: Aplicación móvil + vídeos de youtube:


Pocket Yoga
Que los beneficios del yoga son interminables es un hecho constatado. Alivia el dolor, aumenta la flexibilidad, quema calorías, mejora la respiración… Aquí te dejamos una aplicación que permite seleccionar desde ejercicios aislados (tranquila, cada movimiento viene explicado paso a paso para que puedas realizarlo incluso si no eres una experta) hasta clases de yoga completas. Disponible en Apple Store y Google Play. 

           Sesión de yoga:





5º RECURSOS VARIOS EN RR SS:  Numerosos compañeros (profesores, entrenadores etc) están haciendo publicaciones relacionadas con la ocupación del tiempo de manera activa, os voy dejando a medida que se actualicen las más interesantes para que podáis elegir la que queráis:




https://twitter.com/Jcarlosmurillof/status/1238758485996814337?s=08 - Vídeos diarios actualizados sobre entrenamiento en casa. MUY INTERESANTE. Vía: @Jcarlosmurillof

https://twitter.com/felipeisidro13?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor - Vídeos 
diarios actualizados sobre entrenamientos en casa, con y sin material. MUY INTERESANTE. Vía: @felipeisidro13

https://efnoesgym.blogspot.com/p/en-este-apartado-recomendare-diversas.html?m=1 Cine y series de diversas películas de temática deportiva y otras educativas. Vía blog: https://efnoesgym.blogspot.com/




manoloprofeef@gmail.com









💪💪

domingo, 15 de marzo de 2020

TAREAS PARA 4º ESO A-B 16-20 MARZO (1ª SEMANA)

Hola chic@s, os dejo aquí las tareas para la primera semana de clases no presenciales (16-20 marzo), para cualquier duda os dejo mi correo manoloprofeef@gmail.com y me escribís poniendo el curso y la duda. 

1ª TAREA: AUTO-EVALUACIÓN DE BÁDMINTON (OBLIGATORIO PARA TODOS)

Solamente tendréis que rellenar el formulario relacionado con la práctica de BÁDMINTON. Se trata de un formulario de auto-evaluación (yo me evalúo a mí mismo) en función de lo aprendido durante la unidad. Solamente tienes que pinchar en el siguiente enlace que te dejo, rellenar el formulario y enviarlo. No olvidéis poner nombre apellidos y curso y completar cada una de las preguntas, FINALMENTE TENÉIS QUE PINCHAR EN ENVIAR AL COMPLETAR TODAS LAS PREGUNTAS.


Desarrollo del trabajo:
- Individual. Plazo máximo viernes 20 de marzo.

2ª TAREA: PARA ALUMNOS QUE NO HAN HECHO EL TEST DE RESISTENCIA (1 KM).

Los alumnos que no han realizado este test por diversos motivos (médicos y/o lesión) son:

- Elena Cordero. 4º ESO B.
- Ángela Solís Caro 4º ESO B. Recuerda también mandar el trabajo de los golpes de bádminton.

Estos alumnos tendrán que buscar información sobre 3 test que midan la resistencia, recopilar su nombre, su protocolo (cómo se realiza) , materiales y espacio para su desarrollo y algún baremo de tiempos y notas para la ESO. Recopilando en un documento Word y enviarlo al correo, antes del viernes 20 de marzo.

Desarrollo del trabajo:
- Individual.

3ª TAREA: RETO ME MUEVO DURANTE 15 DÍAS (VOLUNTARIO, NO OBLIGATORIO).

Para los que estáis haciendo la actividad del reto que os propuse, la podéis terminar y enviar como tarea de esta semana. Si os falta algún día podéis hacerlo ahora mediante cualquier rutina de ejercicios desde casa. Recuerdo que esta tarea no es obligatoria pero que era recomendable hacerla. Las condiciones de la tarea son las mismas, 15 días de actividad (3 diferentes), registro en hoja por días (os dejo de nuevo la hoja de registro) y elaboración del vídeo (al menos 2-3 minutos de duración). 

¿Dónde y cómo lo entrego?

FICHA DE REGISTRO: Antes la entrega "podía" ser a mano, ahora por las circunstancias la entrega tiene que ser en formato digital , o mediante Word. Para aquellos que lo tengáis en mano (impresa y completa a mano) podéis escanearlo y mandarlo al correo. Hay varias app móviles (Play Store) que funcionan como escáner (Simple Scan, Clear Scanner).

VÍDEO: El envío se puede realizar a través de  https://wetransfer.com/ , o también lo podéis compartir mediante google drive (enlace explicativo) https://www.youtube.com/watch?v=CkZJuUctW2c

Fecha de entrega:
Para ambas clases, podrán entregarlo como máximo hasta el viernes 20 de marzo. No se corregirá ningún trabajo entregado fuera de plazo.

Desarrollo del trabajo:
El trabajo se desarrollará de manera INDIVIDUAL, no siendo obligatoria su entrega. Aquellos alumnos que entreguen el trabajo optarán a alcanzar una mayor calificación.


PARA CUALQUIER CONSULTA O DUDAS:

manoloprofeef@gmail.com

TAREAS PARA 3º ESO A-B SEMANA 16-20 MARZO (1ª SEMANA)


Hola chic@s, os dejo aquí las tareas para la primera semana de clases no presenciales (16-20 marzo), para cualquier duda os dejo mi correo manoloprofeef@gmail.com y me escribís poniendo el curso y la duda. 

1ª TAREA: AUTO-EVALUACIÓN DE FÚTBOL GAÉLICO (OBLIGATORIO PARA TODOS)

Solamente tendréis que rellenar el formulario relacionado con la práctica del fútbol gaélico. Se trata de un formulario de auto-evaluación (yo me evalúo a mí mismo) en función de lo aprendido durante la unidad. Solamente tienes que pinchar en el siguiente enlace que te dejo, rellenar el formulario y enviarlo. No olvidéis poner nombre apellidos y curso y completar cada una de las preguntas.



Desarrollo del trabajo:
- Individual. Plazo máximo viernes 20 de marzo.

2ª TAREA: PARA ALUMNOS QUE NO HAN HECHO EL TEST DE RESISTENCIA (1 KM).

Los alumnos que no han realizado este test por diversos motivos (médicos y/o lesión) son:

- Nicolás Bejar. 3º A.
- Alba Garrido. 3º A.
- Antonio David. 3º B.

Estos alumnos tendrán que buscar información sobre 3 test que midan la resistencia, recopilar su nombre, su protocolo (cómo se realiza) , materiales y espacio para su desarrollo y algún baremo de tiempos y notas para la ESO. Recopilando en un documento Word y enviarlo al correo, antes del viernes 20 de marzo.

Desarrollo del trabajo:
- Individual.

3ª TAREA: RETO ME MUEVO DURANTE 15 DÍAS (VOLUNTARIO, NO OBLIGATORIO).

Para los que estáis haciendo la actividad del reto que os propuse, la podéis terminar y enviar como tarea de esta semana. Si os falta algún día podéis hacerlo ahora mediante cualquier rutina de ejercicios desde casa. Recuerdo que esta tarea no es obligatoria pero que era recomendable hacerla. Las condiciones de la tarea son las mismas, 15 días de actividad (3 diferentes), registro en hoja por días (os dejo de nuevo la hoja de registro) y elaboración del vídeo (al menos 2-3 minutos de duración). 

¿Dónde y cómo lo entrego?

FICHA DE REGISTRO: Antes la entrega "podía" ser a mano, ahora por las circunstancias la entrega tiene que ser en formato digital , o mediante Word. Para aquellos que lo tengáis en mano (impresa y completa a mano) podéis escanearlo y mandarlo al correo. Hay varias app móviles (Play Store) que funcionan como escáner (Simple Scan, Clear Scanner).

VÍDEO: El envío se puede realizar a través de  https://wetransfer.com/ , o también lo podéis compartir mediante google drive (enlace explicativo) https://www.youtube.com/watch?v=CkZJuUctW2c

Fecha de entrega:
Para ambas clases, podrán entregarlo como máximo hasta el viernes 20 de marzo. No se corregirá ningún trabajo entregado fuera de plazo.

Desarrollo del trabajo:
El trabajo se desarrollará de manera INDIVIDUAL, no siendo obligatoria su entrega. Aquellos alumnos que entreguen el trabajo optarán a alcanzar una mayor calificación.

PARA CUALQUIER CONSULTA O DUDAS:

manoloprofeef@gmail.com

sábado, 14 de marzo de 2020

TAREAS PARA 2º A Y 2ºB SEMANA 16-20 MARZO (1ª SEMANA)

Hola chic@s, os dejo aquí las tareas para la primera semana de clases no presenciales (16-20 marzo), para cualquier duda os dejo mi correo manoloprofeef@gmail.com y me escribís poniendo el curso y la duda. 

1ª TAREA: ELECCIÓN DE 2 DEPORTES ALTERNATIVOS Y COMPLETAR LA FICHA  (OBLIGATORIO PARA TODOS)

La tarea ya se explicó en clase y tenéis una entrada en el blog para 2º A y B.

¿Dónde y cómo lo entrego?
Al correo manoloprofeef@gmail.com . Tenéis que poner en el asunto del correo, vuestro nombre y apellidos, curso y nombre de la tarea y adjuntar una foto de la ficha por las dos caras. Le hacéis una foto a la ficha por ambas caras y se envía por correo. No olvidéis poner el nombre de los componentes del trabajo.

Fecha de entrega:
Para ambas clases, podrán entregarlo como máximo hasta el viernes 20 de marzo.

Desarrollo del trabajo:
El trabajo se desarrollaba en parejas pero por las circunstancias lo podéis hacer de manera individual si queréis. Independientemente de cómo se realice se debe hacer obligatoriamente de 2 deportes alternativos de los que no hemos trabajado en clase y que tampoco aparezcan en los vídeos.

2ª TAREA: PARA ALUMNOS QUE NO HAN HECHO EL TEST DE RESISTENCIA (1 KM).

Los alumnos que no han realizado este test por diversos motivos (ausencia, médicos y/o lesión) son:

- Juan Esteban Carreño. 2º A.
- Juan Antonio Colchero. 2º A.
- Margarita Moya. 2º A.
- Carmen María Reyes. 2º A.
- Rebeca Andreea. 2º A
- Pedro Romero 2º B.
- Alisia Dimitru 2º B.
- Adrián Velázquez 2º B

Estos alumnos tendrán que buscar información sobre 2 test que midan la resistencia, recopilar su nombre, su protocolo (cómo se realiza) , materiales y espacio para su desarrollo y algún baremo de tiempos y notas para la ESO. Recopilando en un documento Word y enviarlo al correo, antes del viernes 20 de marzo.

Desarrollo del trabajo:
- Individual.

3ª TAREA: INVENTAR UN DEPORTE ALTERNATIVO (VOLUNTARIO, NO OBLIGATORIO).

¿Qué hacer?
Teniendo en cuenta las características de los deportes alternativos, podéis inventar (no copiar) un deporte propio y desarrollarlo en la ficha. La ficha se podrá completar a mano o a ordenador.

¿De dónde obtengo la ficha?
Para descargar la ficha PINCHA AQUÍ

¿Dónde y cómo lo entrego?
Al correo manoloprofeef@gmail.com . Tenéis que poner en el asunto del correo, vuestro nombre y apellidos, curso y nombre de la tarea y adjuntar una foto de la ficha por las dos caras. Lo podéis enviar mediante foto o mediante un Word.

Fecha de entrega:
Para ambas clases, podrán entregarlo como máximo hasta el viernes 20 de marzo.

Desarrollo del trabajo:
El trabajo se desarrollará de manera INDIVIDUAL, no siendo obligatoria su entrega. Aquellos alumnos que entreguen el trabajo optarán a alcanzar una mayor calificación.

ALUMNAS CON EVALUACIÓN ESPECIAL (CARMEN MARÍA REYES Y REBECA ANDREEA, 2º A)

Os recuerdo las tareas pendientes de entrega , formato de entrega, forma y fecha:

Carmen María Reyes:
- Sesiones recopiladas de balonmano, fútbol sala y deportes alternativos.
- Infografía de fútbol y balonmano.
- 5 ejercicios de balonmano igual que el trabajo de fútbol sala.
- Trabajo de los deportes alternativos (TAREA 1).
- Trabajo tarea 2.

Rebeca Andreea:
- Sesiones recopiladas de balonmano, fútbol sala y deportes alternativos.
- 5 ejercicios de balonmano y fútbol sala.
- Trabajo de los deportes alternativos (TAREA 1).
- Trabajo tarea 2.

¿Dónde y cómo lo entrego?
Al correo manoloprofeef@gmail.com . Tenéis que poner en el asunto del correo, vuestro nombre y apellidos, curso y nombre de la tarea y adjuntar una foto de los trabajos a mano. Lo podéis enviar mediante un Word .

Fecha de entrega:
Plazo máximo hasta el viernes 20 de marzo.

Desarrollo del trabajo:
El trabajo se desarrollará de manera INDIVIDUAL, excepto la tarea 1 que puede ser en pareja.


PARA CUALQUIER CONSULTA O DUDAS:

manoloprofeef@gmail.com






TAREAS PARA 1º C SEMANA 16-20 MARZO (1ª SEMANA)

Hola chic@s, os dejo aquí las tareas para la primera semana de clases no presenciales (16-20 marzo), para cualquier duda os dejo mi correo manoloprofeef@gmail.com y me escribís poniendo el curso y la duda. 

1ª TAREA: LECTURA CÓMIC OLÍMPICO (OBLIGATORIO PARA TODOS)

¿Qué hacer?
Lectura y resumen de las páginas 7,8,9,10,11,16 y 17 del cómic olímpico. En principio la entrega era a mano pero debido a las circunstancias el resumen se hará: OPCIÓN 1: A mano y me lo mandáis por fotos al correo ( con dibujos). OPCIÓN 2: Hacéis un resumen en Word (sin dibujos) y me lo mandáis al correo, todo en un único documento.

¿Dónde encuentro el cómic?
 Para los que no lo tengáis os dejo el enlace: DESCARGAR AQUÍ

¿Cuándo lo entrego?
Durante la semana del 16 al 20 de marzo, siendo el último día para su entrega en viernes 20 de marzo.

¿Dónde y cómo lo entrego?
Al correo manoloprofeef@gmail.com . Tenéis que poner en el asunto del correo, vuestro nombre y apellidos, curso y nombre de la tarea y adjuntar el documento word o pdf o las fotos (en caso de estar realizado a mano.

Desarrollo del trabajo:
- Individual.



2ª TAREA: FICHA DE DEPORTES ALTERNATIVOS (OBLIGATORIO PARA TODOS) 

¿Qué hacer?
Completar la ficha de los deportes alternativos que estábamos trabajando en clase con las reglas principales de cada deporte alternativo, materiales, espacio de juego y pequeño OPCIÓN 1: A mano y me lo mandáis por fotos al correo ( con dibujos). OPCIÓN 2: Lo hacéis en Word (sin dibujos, pero podéis incluir fotos de los deportes) y me lo mandáis al correo, todo en un único documento.

¿Sobre qué deportes?
En la práctica hemos trabajado COLPBOL, DATCHBALL Y ULTIMATE, nos quedaban PINFUVOTE Y KIN-BALL que tenéis un pequeño vídeo en la entrada del blog, lo tenéis que ver y completar la ficha tal y como os dije en clase. Una ficha por deporte.

¿Dónde encuentro el resto de deporte y la ficha?

 REGLAS PINFUVOTE 

REGLAS KIN-BALL

FICHA (TAMBIÉN LA PODÉIS CREAR A MANO)

¿Cuándo lo entrego?
Durante la semana del 16 al 20 de marzo, siendo el último día para su entrega en viernes 20 de marzo.

¿Dónde y cómo lo entrego?
Al correo manoloprofeef@gmail.com . Tenéis que poner en el asunto del correo, vuestro nombre y apellidos, curso y nombre de la tarea y adjuntar el documento word o pdf o las fotos (en caso de estar realizado a mano).

Desarrollo del trabajo:
- Individual.

3ª TAREA: NOTICIA SOBRE DEPORTES ALTERNATIVOS (OBLIGATORIO PARA EL GRUPO QUE LE TOCABA ENTREGAR LA NOTICIA) 

ALUMNOS DE ENTREGA DE NOTICIA:
- José Manuel Pérez Real.
- José Pedro Peulach.
- Andrés Ruiz Solís.
- Lucía Solís.
- Inmaculada Urbina.
- Blanca Velázquez.

También los voluntarios que me pidieron la ficha.

¿Qué hacer?
Completar la noticia individual de los deportes alternativos siguiendo el modelo de la ficha entregada.

¿Cuándo lo entrego?
Durante la semana del 16 al 20 de marzo, siendo el último día para su entrega en viernes 20 de marzo.

¿Dónde y cómo lo entrego?
Al correo manoloprofeef@gmail.com . Tenéis que poner en el asunto del correo, vuestro nombre y apellidos, curso y nombre de la tarea y adjuntar el documento word o pdf o las fotos (en caso de estar realizado a mano.

Desarrollo del trabajo:
- Individual.


4ª TAREA: PARA ALUMNOS QUE NO HAN HECHO EL TEST DE RESISTENCIA (1 KM).

Los alumnos que no han realizado este test por diversos motivos (médicos y/o lesión) son:

- Natalia Carreño.
- Virgilio Romero.
- David Gutiérrez.
- Antonio Miguel Jiménez.

Estos alumnos tendrán que buscar información sobre 2 test que midan la resistencia, recopilar su nombre, su protocolo (cómo se realiza) , materiales y espacio para su desarrollo y algún baremo de tiempos y notas para la ESO. Recopilando en un documento Word y enviarlo al correo, antes del viernes 20 de marzo.

Desarrollo del trabajo:
- Individual.



PARA CUALQUIER CONSULTA O DUDAS:

manoloprofeef@gmail.com